Το πρώτο μέρος που δημιουργείται μετά τη σύλληψη είναι η καρδιά. Αμέσως μετά, σχηματίζεται ο ομφαλός, ο οποίος συνδέεται με τον πλακούντα της μητέρας μέσω του ομφαλίου λώρου. Ο ομφαλός παραμένει ζεστός ακόμη και τρεις ώρες μετά το θάνατο. Βρίσκεται περίπου στο κέντρο της κοιλιάς και υπάρχει σε όλα τα θηλαστικά. Το δέρμα γύρω από... Continue reading→

Υπάρχει ένας όρος, που περιγράφει την ηρεμία που νιώθουμε, όταν είμαστε κοντά στη θάλασσα, γνωστός ως Blue Mind. Περιγράφει την ήρεμη ψυχική κατάσταση που έχουμε, όταν είμαστε δίπλα στο νερό. Το μπλε χρώμα της θάλασσας, ενεργοποιεί τον προμετωπιαίο φλοιό του εγκεφάλου, που σχετίζεται με την ηρεμία, τη δημιουργικότητα και τη θετική σκέψη. Οι ήχοι τον... Continue reading→

Να έρθει επιτέλους το καλοκαίρι. Να μεγαλώσουν οι μέρες κι οι προσδοκίες μας.Να γίνουν πιο ζεστές,να κάψουν τα μέσα μας!Να ξυπνήσουν όλα!Να γίνουν τα βράδια μας πιο ανάλαφρα..Να ανάβουμε φωτιές στις παραλίες,να τραγουδάμε και να βλέπουμε το φεγγάρι..Να μαζευτούμε κάτω απ’ τον πλάτανο,να παίζει το κλαρίνο και να χορεύουμε αγκαλιασμένοι με τους ξενιτεμένους μας..Να βουτάμε... Continue reading→

Όταν δεν κατανοούμε τις πραγματικές αιτίες που μας προσκάλεσαν την ασθένεια, απλώς προσπαθούμε να πείσουμε τον εαυτό μας, ότι συνέβη η ασθένεια τυχαία! Ο Ιπποκράτης έλεγε ότι η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία…Μεγάλη αλήθεια. Ας τα πάρουμε με τη σειρά πότε λέμε. Πότε λέμε ότι κάποιος είναι ασθενής; Αυτός που νοσεί ε; Και πώς ξεκινάει... Continue reading→

Don’ts(-) Δεν κοιμόμαστε με παραγεμισμένο στομάχι ή με εντελώς άδειο. (-) Δεν κοιμόμαστε πολύ κατά τη διάρκεια της ημέρας. (-) Δεν ανησυχούμε για το πως θα κοιμηθούμε. (-) Δεν παρακολουθούμε στα media οτιδήποτε μας ταράζει, τουλάχιστον μία ώρα πριν πάμε για ύπνο. (-) Δεν βάζουμε TV στο υπνοδωμάτιό μας. (-) Δεν κάνουμε έντονη γυμναστική 1-1,5... Continue reading→

Παιδεία δεν είναι τα πτυχία μας, αλλά η αισθητική μας. Ο τρόπος με τον οποίο συνομιλούμε, φλερτάρουμε, περπατάμε στο δρόμο, κρατάμε την πόρτα να περάσει ο άγνωστος στο ασανσέρ. Παιδεία είναι οι λέξεις μας, η διακριτικότητά μας, η ελευθερία μας, τα όρια της ελευθερίας μας, η μουσική που ακούμε, η γλώσσα του σώματός μας, το... Continue reading→

Η καλή ζωή του καθενός, εξαρτάται από τις εμπειρίες, τις αξίες και τους στόχους του. Τι λέμε καλή ζωή λοιπόν; Ποια είναι η ζωή που είναι καλή; Μια καλή ζωή εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό, από το πως ο εγκέφαλός μας ερμηνεύει και δίνει νόημα στις εμπειρίες της ζωής. Το μυαλό προσαρμόζεται συνεχώς στο περιβάλλον και... Continue reading→

Πρώτα πρώτα, πρέπει να βεβαιωθούμε, ότι η άποψη που έχουμε για τον εαυτό μας, είναι δική μας, καθαρά δική μας… κι όχι η άποψη κάποιου άλλου, που μας έχει πείσει ότι είμαστε έτσι! Αυτές οι απόψεις «βέλη» προέρχονται συνήθως από ένα γονέα, ένα σύντροφο, ένα προπονητή ή κι ένα δάσκαλο… Μας φοράνε μια ταμπέλα κι... Continue reading→

Είναι στάση ζωής να ξέρεις, τι θεωρείς σκουπίδι και τι απόβλητο. Γενικά να γνωρίζεις τι από αυτά που βάζεις τον κάδο απορριμμάτων σου έχει θέση εκεί. Τα τελευταία χρόνια, ευτυχώς κάναμε τρόπο ζωής στην ανακύκλωση, καθότι καταλάβαμε το απλό ερώτημα που λέει πόσα χρόνια κάνει να λιώσει το πλαστικό; Όμως εκπαιδευτήκαμε σε αυτό. Τώρα ήρθε... Continue reading→

Βρίσκεται στο πλάι της οσφυϊκής χώρας της σπονδυλικής στήλης και περιμετρικά της λεκάνης.Συνδέεται άμεσα με βασικές σωματικές και συναισθηματικές αντιδράσεις.Ένας χρόνια σφιγμένος ψοΐτης, στέλνει μήνυμα στον εγκέφαλο, ότι το σώμα βρίσκεται σε κίνδυνο. Έτσι εξαντλεί τους επινεφριδικούς αδένες και το ανοσοποιητικό! Στην αρχαιότητα εθεωρείτω “ο μυς της ψυχής” και όχι άδικα, όπως αποδείχθηκε από πρόσφατες... Continue reading→