Υπάρχει ένας όρος, που περιγράφει την ηρεμία που νιώθουμε, όταν είμαστε κοντά στη θάλασσα, γνωστός ως Blue Mind. Περιγράφει την ήρεμη ψυχική κατάσταση που έχουμε, όταν είμαστε δίπλα στο νερό. Το μπλε χρώμα της θάλασσας, ενεργοποιεί τον προμετωπιαίο φλοιό του εγκεφάλου, που σχετίζεται με την ηρεμία, τη δημιουργικότητα και τη θετική σκέψη. Οι ήχοι τον κυμάτων, προκαλούν απελευθέρωση της σεροτονίνης, η οποία είναι υπεύθυνη για την ευεξία μας, αυτό που συμβαίνει και στο διαλογισμό δηλαδή.
Η επαφή μας και τη θάλασσα η ήχοι της, η θέα της, συμβάλλουν με λίγα λόγια στη μείωση του στρες, στη μείωση της κορτιζόλης και κατ’ επέκταση στη μείωση της πίεσης μας. Στον ήχο των κυμάτων, ο εγκέφαλός μας επιβραδύνει τα Β εγκεφαλικά κύματα σε Α, τα οποία σχετίζονται με την ξεκούραση του νου. Τα κύματα Α λειτουργούν μεταξύ 8 και 12 Hz. Ξεκινούν από τον ηλιακό λοβό και διανέμονται από εκεί σε όλο μας το σώμα. Μας φέρουν διαύγεια και δημιουργικότητα, γνωστική ενίσχυση και διαχείριση του στρες. Καταλαβαίνουμε έτσι πιο εύκολα γιατί όλοι ξεκουραζόμαστε κοιτώντας τη θάλασσα. Το μυαλό μας, απλά ξεκουράζεται. Μία βόλτα λοιπόν, σε ένα παραθαλάσσιο μέρος, έστω και αν δεν είναι καλοκαίρι, μόνο καλό θα μας κάνει! Τολμήστε το.